Un temps pour soi, des mots pour soi

Présentation

Et si vous posiez votre sac un moment ?

Dans le tourbillon du quotidien, entre les soins, les rendez-vous et les soucis administratifs, quand prenez-vous un moment rien que pour vous ?

À l’occasion de la Journée Nationale des Aidants, le Comité Action Sociale Agirc Arrco Ile de France en partenariat avec la Plateforme d’accompagnement et de répit Hauts de Seine Centre Nord vous invite à une pause bien méritée : un atelier d’écriture et de parole, doux et bienveillant, co-animé par Natacha De La Tour, psychologue et Céline Cohen, intervenante.

Au programme :

· Un espace sécurisé pour déposer vos ressentis sans jugement.

· Des consignes d’écriture simples et progressives (pas besoin d’être un as de la plume!).

· Un temps pour vous reconnecter à vos ressources et repartir avec un peu plus de légèreté.

Ce n’est pas : Un cours, un groupe de thérapie lourde, ou un lieu où l’on doit « performer ». C’est : Un sas de décompression, une bulle de bienveillance, un moment pour se dire : « Je suis là, et je fais de mon mieux. »

Que vous soyez aidant depuis quelques mois ou plusieurs années, venez tel que vous êtes. L’écriture sera juste un outil pour vous libérer, pas une contrainte.

Inscription : auprès de Natacha de La Tour – 07.69.26.11.07 ou ndelatour@delta7.org (Places limitées pour garantir la qualité des échanges)