Tout savoir sur le sommeil

Présentation

Le sommeil est une nécessité physiologique qui a une fonction réparatrice. S’il évolue naturellement avec l’âge, il est toutefois primordial de s’en préoccuper s’il devient problématique : difficultés d’endormissement, éveils nocturnes, fatigue, réveils précoces…

La qualité de notre sommeil peut en effet avoir un retentissement sur notre qualité de vie : nervosité, irritabilité, humeur fluctuante, troubles de la mémoire, difficultés de concentration.

Cette conférence », animée par Romane DUCHATEL, psychologue du Centre de prévention Agirc-Arrco de Clermont-Ferrand, vous apprendra à mieux appréhender le fonctionnement et les modifications normales du sommeil, à les distinguer d’un trouble chronique et à identifier les solutions pour mieux prendre soin de vous et de votre sommeil.

Pour vous inscrire, vous pouvez nous adresser un mail à actionsocialeauvergne@agirc-arrco.fr en indiquant vos nom(s) et prénom(s).

L’objet de votre mail portera la mention : « MONTEL ». Vous pouvez également vous inscrire auprès du CLIC au 04 73 33 17 64 ou en ligne sur : https://clic-riom.fr/