Tout savoir sur le sommeil!

Présentation

Le sommeil est un besoin physiologique essentiel! Il permet à l’organisme de se réparer et de se régénérer. Il est donc important de s’y intéresser, en particulier lorsqu’il devient source d’inconfort au quotidien.

Parce que la qualité de notre sommeil influence directement notre qualité de vie : nervosité, irritabilité, variations de l’humeur, troubles de la mémoire, difficultés de concentration…, votre Comité d’Action Sociale Agirc-Arrco Auvergne  vous invite à participer à cette conférence, animée par  Romane DUCHATEL, psychologue au Centre de prévention Agirc-Arrco de Clermont-Ferrand.

Venez! Vous comprendrez mieux le fonctionnement normal du sommeil et ses évolutions avec l’âge et vous pourrez identifier des pistes concrètes pour améliorer votre sommeil et prendre soin de vous au quotidien.

Inscription par SMS au 06 75 29 10 57 ou  mail à actionsocialeauvergne@agirc-arrco.fr.

Dans les deux cas, merci de préciser vos nom et prénom et d’indiquer si vous serez accompagné(e). L’objet de votre mail ou de votre SMS devra porter la mention : « Sommeil ».