« Rester en bonne santé, toute une aventure ! » Les 5 piliers de la prévention santé

Présentation

Prendre soin de soi à la retraite, c’est bien plus qu’une nécessité : c’est l’occasion de découvrir de nouvelles sources d’énergie et de plaisir. Imaginez une approche complète pour une vie équilibrée, où chaque composante contribue à votre épanouissement global. C’est l’essence même de la prévention santé !

Saviez-vous que des habitudes simples et agréables peuvent transformer votre quotidien et stimuler votre vitalité ? Qu’il s’agisse de votre alimentation, de votre activité physique, de la qualité de votre sommeil, de la stimulation de votre esprit ou encore de la richesse de vos liens sociaux, chaque aspect est une pierre angulaire de votre capital santé.

De 13h30 à 16h30 : Un forum de partenaires sera présent pour mieux vous faire connaître les ressources du territoires.

De 14h30 à 16h : Christophe Pavan, neuropsychologue, vous propose d’en échanger avec vous.

Vous aurez légalement la possibilité de vous inscrire à des ateliers gratuits alliant marches et découverte du patrimoine culturel de Châteauroux. Ils auront lieu à partir d’octobre 2026 et vous permettront de mettre en pratique les conseils reçus. Ces séances sont encadrées par un enseignant en Activité Physique Adaptée (APA), pour une mise en mouvement en douceur, sécurisée, conviviale et distrayante.

Pour vous inscrire :

• soit en cliquant sur le bouton « je m’inscris »
• soit par SMS au 07 78 54 57 56 en indiquant vos nom/prénom et le nombre de personnes à inscrire