Ma santé, mon bien-être à Annecy

Présentation

Le comité d’action sociale AGIRC-ARRCO Rhône-Alpes, en partenariat avec la Mutualité Française Auvergne-Rhône-Alpes a le plaisir de vous inviter à une matinée d’information et d’ateliers suivie d’un après-midi théâtral entièrement gratuits :

Ma santé, mon bien-être !

Mardi 19 mai

De 9h45 à 12h30 et de 14h à 16h00

Chambre des métiers et de l’artisanat

28 avenue de France

74000 Annecy

LE MATIN DE 9H45 à 12H30 :

Sur inscription :

• Atelier : Comprendre et soulager les douleurs au quotidien. Venez échanger et partager sur la douleur chronique et ses conséquences dans la vie quotidienne. Nous aborderons les facteurs qui peuvent la moduler et les leviers d’actions pour gérer au mieux la douleur chronique : quelles activités physiques et quels outils applicables dans la vie quotidienne. Animé par Nicolas Bloy, kinésithérapeute.

2 créneaux au choix : de 9h45 à 11h ou de 11h15 à 12h30

• Conférence atelier : « Ma boite à outil anti-stress » animée par Sylvie Espellet, sophrologue :

Il est bien connu que le stress augmente la perception de la douleur mais qu’il est souvent aussi à son origine. Vous repartirez avec plus de connaissances sur le mécanisme du stress mais surtout avec des astuces simples facilement reproductibles pour vous libérer le corps et l’esprit des sources de stress à l’origine de différents maux et tensions.

2 créneaux au choix : de 9H45 à 10H45 et de 11H15 à 12H15.

• Tests visuels : Venez tester votre vision, déceler d’éventuels problèmes ou être orienté, au besoin vers un ophtalmologiste! Pensez à apporter vos lunettes de vue, les tests permettent de déceler si votre correction a évolué ou non.

• Tests auditifs : Venez tester votre audition, déceler d’éventuels problèmes ou être orienté, au besoin, vers un oto-rhino-laryngologiste (ORL).

En accès libre :

• Tests glycémiques, mesure de la tension artérielle
• Conseils nutritionnels avec une diététicienne. Venez échanger sur votre alimentation avec Anne Claude,

diététicienne : physiologie, nutrition, recettes gourmandes et digestes, etc. Avec une approche ludique et bienveillante, déjouez les idées reçues, retrouvez le plaisir de manger dans la conscience de vos besoins tant physiques qu’émotionnels, pour retrouver votre sérénité alimentaire.

• Informations sur le dépistage organisé des cancers avec le Centre de Coordination Auvergne-Rhône-Alpes.
• Espace d’informations et d’échanges autour du « Bien vieillir » : L’Agirc-Arrco, Atouts prévention, Itinéraires de santé vous informeront sur leur offre de services ( ateliers, aides financières, bilans de prévention…)

L’APRES-MIDI de 14H à 16H00: UN SPECTACLE THEÂTRAL à ne pas manquer !

Bougeons, respirons et soulageons les douleurs du quotidien !

Un spectacle drôle et émouvant proposé par la Compagnie de théâtre AMADEUS ROCKET sur la thématique des douleurs et ses conséquences dans la vie quotidienne. Des extraits de situations vécues par les spectateurs seront joués et improvisés en direct pour inviter chacun à réfléchir aux leviers d’action face aux douleurs chroniques, avec ses réalités physiologiques, mentales et sociales, et à identifier les outils applicables dans sa vie quotidienne. Le spectacle sera accompagné d’un débat animé par Nicolas Bloy, kinésithérapeute.

CONTACT ET INSCRIPTION : par téléphone au 06 24 69 48 25 ou par mail : contact_inscription@mfara.fr