Les clés pour rester en forme !

Présentation

Dans le cadre de son programme de prévention, le Comité action sociale Agirc-Arrco Pays-de-la-Loire, en partenariat avec la communauté de commune Vie et Boulogne a le plaisir de vous inviter à une conférence qui  vous permettra de mieux comprendre comment préserver votre santé (sommeil, mémoire, alimentation, activité physique, relations sociales). 

Cette conférence vous permettra de mieux comprendre comment préserver votre santé et abordera plus particulièrement deux facteurs déterminants du bien vieillir : l’alimentation et l’activité physique.
Au programme : 

Qu’est-ce que l’équilibre alimentaire et quels sont les besoins nutritionnels après 60 ans ? Comment adopter une alimentation adaptée et gourmande ? Quels sont les bienfaits d’une activité physique régulière ? Comment garder le rythme à la retraite et lutter contre la sédentarité ? 

Vous pourrez également découvrir le programme d’animations proposé par la communauté de communes.

Besoin d’information ?

Vous pouvez contacter la communauté de communes en appelant le 02 51 98 16 13 ou en adressant un mail à   sante-preventionseniors@vieetboulogne.fr