La Mémoire, ce bien précieux !

Présentation

Quel que soit l’âge, nous avons tous des pertes de mémoire. Certains troubles sont normaux, et d’autres peuvent être liés à l’âge, à une maladie, un accident ischémique transitoire, un AVC. Notre mémoire ne fonctionne pas en permanence à 100 % de ses performances, mais comment faire la différence entre de simples oublis et des troubles qui justifient que l’on s’en inquiète ?

Comment préserver notre mémoire, comment la rééduquer lors d’un déficit neurologique ?

Madame Eva Almeida, Médecin Directeur du Centre de Prévention Agirc-Arrco Auvergne et spécialiste de l’avancée en âge, animera cette conférence gratuite et répondra à vos questions.

A l’issue de celle-ci, vous aurez la possibilité de vous inscrire aux ateliers mémoire proposés par Mutualité Française Auvergne-Rhône-Alpes qui auront également lieu au Centre Administratif de Massiac :

Mardi 5 novembre : « Activité physique et mémoire »

Un atelier gym-mémoire pour stimuler les mémoires visuelle et auditive et informer sur les bienfaits de l’activité physique.

Mardi 12 novembre : « Alimentation et mémoire »

Une séance d’informations sur l’équilibre alimentaire : le rôle des différents groupes d’aliments et l’importance de la variété des apports ; les liens entre l’alimentation et la mémoire ; les sources de pollution alimentaire et les impacts sur la mémoire ; la lecture des étiquettes alimentaires.

Mardi 19 novembre : « Bien-être et mémoire »

Une séance pour comprendre les liens entre mémoire et sommeil et mémoire et stress à travers des exercices de relaxation pour entretenir et favoriser la mémoire.