JNA Conférence-échange : “Prendre soin de soi à chaque étape de la vie”

Présentation

Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de la Ville de Gargenville, en partenariat avec l’Action Sociale Territoriale Île-de-France, a le plaisir de vous inviter à une conférence dédiée aux seniors et aux aidants :

Conférence-échange : “Prendre soin de soi à chaque étape de la vie”

 jeudi 8 octobre de 14 h 30 à 16 h 00

Salle des fête place du 8 mai 1945 78440 GARGENVILLE

Cette rencontre propose un temps de réflexion et d’échange autour du prendre soin de soi. Elle invite les participants à questionner les différentes dimensions qui participent au bien-être : le corps physique, l’équilibre psychologique et la vie relationnelle.

L’intervention mettra en lumière les liens entre ces dimensions et leur influence sur l’énergie, la motivation, l’autonomie et la qualité de vie au quotidien. À travers des apports d’information, des échanges et des pistes concrètes, les participants seront amenés à repérer leurs besoins, leurs ressources et les habitudes qui peuvent soutenir leur équilibre.

Quelques axes abordés :

• Définir la santé et le bien-être
• Explorer comment prendre soin de soi à travers trois dimensions : physique, psychologique et relationnelle
• Repérer ses besoins, ses priorités et ses ressources

L’objectif est de permettre à chacun de repartir avec des repères simples, concrets et adaptés à son rythme, pour entretenir son équilibre, préserver son énergie et rester acteur de sa qualité de vie.

La participation est gratuite, sur inscription obligatoire dans la limite des places

Pour vous inscrire, nous vous invitons à contacter le CCAS :
par téléphone au 01.30.98.89.00
ou par mail : ccas-gargenville@ville-gargenville.fr