« Activité physique et mémoire : un duo gagnant ! »

Présentation

Vous êtes-vous déjà posé cette question : Est-ce que l’activité physique a des impacts positifs sur mon cerveau et notamment ma mémoire ? Vous souhaitez connaitre la réponse, alors venez assister au forum organisé par le Comité Action Sociale Agirc-Arrco de la région Normandie en partenariat avec le Clic pays du Bessin.

 Participez le matin, à une conférence interactive animée par une sophrologue ponctuée par des exercices de mémoire.

Découvrez et tester l’après-midi, différentes séances gratuites d’activité physique adaptée.

Seul prérequis : votre bonne humeur, une tenue de sport, des chaussures adaptées, votre gourde et si vous le souhaitez, venez avec un gâteau que vous avez confectionné ou une recette afin de les partager.

Si vous n’aviez rien de prévu, vous avez désormais un nouvel évènement à ajouter à votre agenda ! Regardez le programme ci- joint et bloquez la date. N’hésitez pas à venir avec des amis(e).

• 9H30: Ouverture du forum : Faisons connaissance !
• 10H00-12H00 : Si on parlait de notre mémoire : Conférence interactive avec exercices
• 12H-12H30 : Inscription aux séances de l’Après- midi
• 12H30-13H30 : A table ! : Pique-nique partagé : je sors la nappe à carreau et je partage mon gâteau.
• 13H30-16H00 : Surprise ! On va bouger : Découverte et pratique d’activités physiques adaptées
• 16H00 : Ce n’est qu’un au revoir !