« Je bouge mon corps! »

Présentation

Et si la retraite, était aussi le moment idéal pour prendre soin de soi : bouger, partager découvrir.

Le Comité Action Sociale Agirc-Arrco de la région Normandie en partenariat avec le CCAS de St James et l’ASEPT Normandie vous invite à une journée pas comme les autres :

« Je bouge mon corps ! »

Venez rencontrer les professionnels présents tout au long de la journée.

Assistez le matin, à une mini conférence interactive sur les bienfaits de l’activité physique adaptée, ponctuée par des animations de remise en mouvement mais également au menu, un quizz tonique sur l’alimentation équilibrée.

Découvrez et participez l’après-midi à trois séances gratuites d’activité physique adaptée.

Seul prérequis : votre bonne humeur, une tenue de sport, des chaussures adaptées, votre gourde et si vous le souhaitez, venez avec un gâteau que vous avez confectionné ou une recette afin de les partager.

• 9H00 : Ouverture du forum : inscription aux séances de l’après-midi et découverte des stands
• 9H30 : On se mobilise ! : réveil musculaire
• 10H00- 12H00 : Conférences interactives : « Je bouge mon corps » et « je croque la saison »
• 12H00 13H30 : Pique-nique partagé : Je sors la nappe à carreau et je partage mon gâteau
• 13H30- 16H30 : On s’active ! Surprise : 3 séances différentes de découverte d’activité physique adaptée offertes.
• 16H30- 17H00 : : Ce n’est qu’un au revoir !

Si vous n’aviez rien de prévu, vous avez désormais un nouvel évènement à ajouter à votre agenda ! . Inscrivez vous, et bloquez la date. N’hésitez pas à venir avec des amis(e).

Inscription dans la limite des places disponibles avant le 03/09/2026, en indiquant vos nom et prénom et la mention « Inscription, « Je bouge mon corps ! St James ».

Merci de nous préciser si vous serez accompagné(e).

• Par SMS au 06 85 16 93 55
• Par mail: actionsocialenormandie@agirc-arrco.fr