Conférence : Les clés d’un sommeil de qualité

Présentation

Le sommeil est un besoin vital chez l’être humain. Lorsqu’il est de mauvaise qualité, les conséquences peuvent impacter la mémoire, l’attention, l’humeur ainsi que la santé de manière générale.

Cette conférence, animée par un spécialiste de la prévention santé, vous permettra de mieux comprendre les mécanismes du sommeil et les règles biologiques qui le régissent afin de mettre en place des habitudes favorisant des nuits réparatrices, sans avoir recours systématiquement aux traitements médicamenteux

Pour vous inscrire, merci de téléphoner directement au 01 47 84 21 94

Ou d’envoyer un mail à : intergenerationnel@mairie-colombes.fr