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De 14h00 à 16h00 - Accueil à partir de 13h30
Salle des Mariages Mairie rue Victor Mazuel 63410 MANZAT
Le sommeil est une nécessité physiologique qui a une fonction réparatrice.
S’il évolue naturellement avec l’âge, il est toutefois primordial de s’en préoccuper s’il devient problématique : difficultés d’endormissement, éveils nocturnes, fatigue, réveils précoces…
La qualité de notre sommeil peut en effet avoir un retentissement sur notre qualité de vie : nervosité, irritabilité, humeur fluctuante, troubles de la mémoire, difficultés de concentration.
Cette conférence, animée par Romane DUCHATEL, psychologue du Centre de prévention Agirc-Arrco de Clermont-Ferrand, vous apprendra à mieux appréhender le fonctionnement et les modifications normales du sommeil, à les distinguer d’un trouble chronique et à identifier les solutions pour mieux prendre soin de vous et de votre sommeil.
Inscription par téléphone au 04 73 33 17 64 (accueil du CLIC) ou par mail : actionsocialeauvergne@agirc-arrco.fr
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