Le sommeil dans tous ses états

Présentation

Parce que le sommeil joue un rôle essentiel dans notre santé, notre bien-être et notre équilibre quotidien, le
Comité d’Action Sociale Agirc-Arrco Rhône-Alpes et le Centre Communal d’Action Sociale de Pontcharra ont le
plaisir de vous inviter à une conférence sur le thème :

« Le sommeil dans tous ses états »
Le mardi 2 juin 2026
De 10 h 00 à 11 h 30
Cinéma Jean Renoir
Avenue de la gare (face à la mairie)
38530 PONTCHARRA

Entrée gratuite sur inscription

Le sommeil est indispensable à la vie. Il ne constitue pas une interruption de l’activité de l’organisme, mais
bien une autre forme d’activité, nécessaire à la construction, à la récupération et au maintien de nos fonctions
vitales. Pourtant, ce moment essentiel peut parfois devenir difficile à vivre ou être perturbé, notamment en cas
d’insomnie.
La qualité de notre sommeil résulte d’un équilibre subtil entre nos activités de la journée, nos besoins
physiologiques et notre relation psychologique à la nuit. C’est pourquoi il doit être appréhendé à travers ces
trois dimensions.
Cette conférence, animée par le Dr JOTHY, médecin au Centre de Prévention Agirc-Arrco, permettra à chacun
de mieux comprendre le sommeil, son fonctionnement ainsi que les aléas qui peuvent l’affecter, et comment le
préserver.