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Conférence de 10h00 à 12h00 / Ateliers de 14h00 à 17h00
Complexe sportif régional AURA Av Jean Moulin Le Puy-en-Velay
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L’activité physique aide à conserver et à entretenir son capital santé tout au long de la vie. De manière adaptée à l’âge et à l’état de santé de chacun, elle entretient le cœur, les muscles, le système osseux, l’équilibre et également les facultés cognitives comme la mémoire et l’attention.
Eva Almeida, Médecin Directeur du Centre de prévention de la région Auvergne, spécialiste de la prévention santé vous expliquera les bienfaits de l’activité physique sur votre santé dès lors qu’elle est adaptée à l’âge et aux facultés de chacun.
A l’issue de ce temps de conseils et d’échanges, vous pourrez vous initier à la pratique de plusieurs activités sportives telles que du golf, tir sportif, gym douce, gym sur chaise, les gestes qui sauvent, basket-fauteuil, tests physiques.
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