Retraite pour carrière longue

Carrière longue : partir plus tôt à la retraite

Si vous avez commencé à travailler jeune, vous pouvez peut-être partir à la retraite avant 62 ans.
• Mis à jour le 05/08/2026   •   Lecture 1 min   •   83181

 

Quelles conditions ?

A partir du 1er septembre 2026

  • avoir commencé à travailler avant l’année de vos 21 ans,
  • totaliser une certaine durée d’assurance.

Voir tableau

Un point très important : la nature de vos trimestres est déterminante. En effet, pour cette forme de retraite anticipée, tous les trimestres inscrits à votre compte ne sont pas forcément retenus.

Sont ainsi pris en compte :

  • tous les trimestres acquis par cotisations,
  • les trimestres assimilés pour chômage (4 au maximum dans toute la carrière)
  • les trimestres assimilés pour maladie (4 au maximum dans toute la carrière)
  • les trimestres assimilés pour invalidité (2 au maximum dans toute la carrière)
  • les trimestres attribués pour le service militaire (4 au maximum)
  • les trimestres attribués pour le congé maternité
  • les trimestres attribués au titre de l’assurance vieillesse des parents au foyer (AVPF) et de l’assurance vieillesse des aidants (AVA) (4 au maximum pour les 2 ex : 2 trimestres AVPF et 2 trimestres AVA ou 1 AVPF et 3 trimestres AVA)

A savoir : Deux trimestres accordés pour la naissance, l’éducation ou l’adoption d’un enfant pourraient être retenus pour permettre de partir en retraite anticipée pour carrière longue. Les décrets précisant cette mesure sont en attente de publication.

En revanche, les trimestres acquis par un rachat de cotisation ne sont pas comptabilisés.

Chaque situation est particulière, une étude préalable doit donc être effectuée par l’Assurance retraite, habilitée à examiner votre éligibilité à la retraite pour carrière longue. N’hésitez pas à la solliciter par téléphone au 3960 ou le 09 71 10 39 60 depuis l’étranger (service gratuit + prix appel) ou encore en cliquant ici

 

Conseil

Vous pensez être éligible à la retraite pour carrière longue. 9 mois avant la date, pensez à demander une attestation de départ à la retraite anticipée pour carrière longue. Elle vous sera utile lorsque vous demanderez votre retraite. Cliquez ici pour accéder au service en ligne.

Vos questions pour "Retraite pour carrière longue"

Certaines personnes peuvent, du fait de leur état de santé, obtenir dès 62 ans leurs retraites de base et complémentaires à taux plein, même si elles n’ont pas acquis le nombre de trimestres nécessaire.

Il s’agit par exemple de personnes percevant une pension d’invalidité ou l’allocation adulte handicapé. Même sans percevoir ces prestations, les personnes souffrant de pathologie affectant leur capacité de travail peuvent également en bénéficier dès lors que cette incapacité de travail est constatée par le médecin conseil de la sécurité sociale.

Si vous avez 150 trimestres ou plus, mais ne remplissez pas les conditions du taux plein (âge + durée d’assurance), un coefficient d’anticipation temporaire sera appliqué au calcul de votre retraite progressive.

Cliquez ici pour afficher le barème des coefficients qui s’applique à toute liquidation prenant effet en 2023, en fonction de l’âge atteint et de la durée d’assurance validée par le régime de base (en trimestres).

    Effectivement, pour un départ anticipé en carrières longues avant l’âge légal, vous devez justifier d’une certaine durée d’assurance cotisée.

Dans cette durée d’assurance, seuls 4 trimestres pour le chômage et 4 pour la maladie seront retenus.
Ainsi, votre période d’incapacité de travail pourrait avoir une incidence sur votre départ pour carrière longue si, dans votre nombre actuel de trimestres, vous avez déjà des trimestres pour maladie ou si vous deviez en valider plus de 4.

Si vous prenez des congés payés ou des jours CET, ceux-ci font partie des rémunérations soumises à cotisations de retraite complémentaire et vous permettront d’obtenir des trimestres cotisés si le montant perçu le permet.

Par exemple, pour 2026, le salaire pour valider un trimestre est de 1 803 € .

Vous ne pouvez toutefois en totaliser plus de 4 par an.

Ceci étant, seul votre régime de base est habilité à déterminer l’âge de votre départ à la retraite et à quel titre vous pouvez l’obtenir.
C’est pourquoi, si vous ne l’avez pas déjà fait, vous devez demander une attestation. Elle vous sera utile lorsque vous demanderez votre retraite. Cliquez ici pour accéder au service en ligne.

Seul votre régime de base est habilité à déterminer l’âge de votre départ à la retraite et à quel titre vous pouvez l’obtenir .
C’est pourquoi, si vous ne l’avez pas déjà fait, vous devez demander une attestation de départ à la retraite anticipée pour carrière longue.

Elle vous sera utile lorsque vous demanderez votre retraite. Cliquez ici pour accéder au service en ligne.

L’attestation de situation vis-à-vis de la retraite anticipée est délivrée, au plus tôt, 6 mois avant le point de départ possible de la retraite anticipée.
Dès que vous l’aurez reçue, vous pouvez la déposer dans le service « demande de retraite unique de retraite en ligne » dans votre espace personnel Agirc-Arrco ou sur www.lassuranceretraite.fr.

Pour en savoir plus sur les démarches à effectuer pour une retraite anticipée pour carrière longue, cliquez ici.

Titulaire d’une pension d’invalidité, celle-ci prendra fin à l’âge légal de la retraite et sera remplacée par votre retraite au titre de l’inaptitude au travail. Votre retraite sera calculée à taux plein (50% de votre RAM – rémunération annuelle moyenne des 25 meilleures années), quel que soit le nombre de trimestres que vous avez acquis.

Toutefois, si vous n’avez pas alors atteint le nombre de trimestres requis pour votre génération, le calcul de votre pension de base en tiendra compte. Votre retraite sera ainsi calculée : 50% x RAM x Nombre de trimestres acquis / nombre de trimestres requis pour votre génération.

Votre retraite complémentaire Agirc-Arrco sera pour sa part calculée sans aucun abattement.

Pour obtenir une estimation de vos retraites, vous pouvez effectuer des simulations via l’outil M@rel accessible via votre espace personnel Agirc-Arrco.

Enfin, les démarches pour obtenir vos retraites doivent être effectuées six mois environ avant la date prévue de votre départ en retraite.

Vous pouvez obtenir une retraite anticipée pour incapacité permanente (nouveau nom du dispositif de la pénibilité) dès 60 ans, et ce quelle que soit la durée de votre carrière.

Vous êtes concerné si vous justifiez d’une incapacité permanente du fait d’une maladie professionnelle ou d’un accident du travail.

Cette retraite peut être attribuée lorsque le taux d’incapacité est supérieur ou égal à 10%, sous certaines conditions.

Ce taux d’incapacité peut être atteint en additionnant les taux de plusieurs maladies professionnelles ou accidents de travail. Attention, l’incapacité permanente due à un accident de trajet n’ouvre pas de droit à retraite pour pénibilité !

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La qualité de travailleur handicapé peut permettre de bénéficier d’une retraite anticipée à condition de justifier d’un taux d’incapacité permanente d’au moins 50 % ou d’un handicap de niveau comparable pendant la durée d’assurance totale et la durée d’assurance cotisée exigées.
Ceci étant, seule l’Assurance retraite est habilitée à déterminer l’âge de votre retraite à taux plein. Contactez-la au 3960 (gratuit + prix d’un appel ) ou en cliquant ici : http://www.lassuranceretraite.fr

A noter que si l’allocation aux adultes handicapés (AAH) peut être attribuée au titre d’une incapacité comprise entre 50 et 80 %, son versement prend fin à l’âge minimum légal de départ à la retraite, soit 62 ans pour les personnes nées comme vous en 1965.
Lorsque le montant de vos retraites est inférieur au montant de l’AAH que vous percevez, une AAH différentielle peut continuer à vous être versée sous certaines conditions.

Pour connaître les conditions d’attribution de l’AAH et notamment de l’AAH différentielle, cliquez ici.

Ces allocations n’étant pas payées par un régime de retraite, mais par les caisses d’allocations familiales (CAF) après étude du dossier par la maison départementale des personnes handicapées (MDPH), contactez votre CAF pour obtenir les éléments exacts du calcul de votre allocation différentielle.

Deux trimestres accordés pour la naissance, l’éducation ou l’adoption d’un enfant pourraient être retenus pour permettre de partir en retraite anticipée pour carrière longue. Les décrets précisant cette mesure sont en attente de publication.

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