Les clés pour rester en forme !

Présentation

« Les clés pour rester en forme ! », animée par Eva ALMEIDA, médecin-directeur du Centre de prévention Agirc-Arrco de Clermont-Ferrand, vous permettra de mieux comprendre et de prévenir les effets du vieillissement :

• Comment préserver son sommeil et sa mémoire ?
• Quelle alimentation privilégier ?
• Quelle activité physique pratiquer ?
• Pourquoi maintenir des liens sociaux ?

Nous passerons en revue tous les facteurs protecteurs pour rester en bonne santé le plus longtemps possible.

Nous vous proposerons ensuite de participer à notre seconde conférence : «  Comment gérer son stress et améliorer son bien-être ? « 

Même lieu, même jour, à 15h45… avec une pause conviviale avant de débuter !

Pour vous inscrire à cette seconde conférence, rendez-vous sur : https://www.agirc-arrco.fr/mes-services-particuliers/evenements/je-participe-a-un-evenement/comment-gerer-so…-son-bien-etre-2/