Les clés pour être en forme ! Pont-Château (44)

Présentation

Dans le cadre de son programme de prévention et de la Semaine Bleue, le Comité action sociale Agirc-Arrco Pays-de-la-Loire, en partenariat avec la ville de Pont-Château et la Maison Sport Santé de la Communauté de Communes du Pays de Pont-Château/St Gildas des Bois a le plaisir de vous inviter à une conférence :

Les clés pour être en forme !

Cette conférence vous permettra de mieux comprendre comment préserver votre santé et abordera plus particulièrement deux facteurs déterminants du bien vieillir : l’alimentation et l’activité physique. Au programme :

Qu’est-ce que l’équilibre alimentaire et quels sont les besoins nutritionnels après 60 ans ? Comment adopter une alimentation adaptée et gourmande ? Quels sont les bienfaits d’une activité physique régulière ? Comment garder le rythme à la retraite et lutter contre la sédentarité ?

A l’issue de cette conférence, autour d’une collation offerte, vous aurez la possibilité de vous inscrire à un bilan de prévention gratuit proposé par le Centre de Prévention Agirc-Arrco, afin de bénéficier de conseils personnalisés.

Vous pourrez également découvrir les activités physiques adaptées proposées par la Maison Sport Santé et les associations sportives du territoire.