Le sommeil : une histoire de rythme

Présentation

Conférence dédiée à un sujet essentiel pour votre bien-être : le sommeil.

Animée par le Dr Dominique ADELVING, médecin, et Marie-Christine GAUTHIER, psychologue au Centre de Prévention de Dijon, cette conférence vous permettra de mieux comprendre :

• Les cycles du sommeil
• Le lien entre sommeil et mémoire
• L’évolution du sommeil avec l’âge
• Les facteurs clés d’un sommeil réparateur

Objectif : Vous aider à mieux connaître votre sommeil, à en prévenir les troubles et à adopter des habitudes favorables à votre santé.

À l’issue de la conférence, le Programme Prévention Santé Seniors Bourgogne vous sera présenté, et vous aurez la possibilité de vous y inscrire.

Si vous souhaitez participer, vous pouvez vous inscrire par téléphone au 03 80 30 07 81 ou en envoyant un e-mail à contact@fapaseniors21.fr à partir du 17 novembre 2025.