Conférence « Mon sommeil : mon allié santé » à Pont-Sainte-Marie

Présentation

Le sommeil est une fonction vitale qui joue un rôle essentiel sur notre santé et notre confort de vie. Avec l’âge et la modification du rythme de vie, certaines questions peuvent survenir. Pour anticiper ou s’adapter à ces évolutions, le Comité Action Sociale Agirc-Arrco Nord-Est, en partenariat avec le Centre Communal d’Action Sociale de Pont Sainte Marie, a le plaisir de vous inviter à une conférence animée par Hanitra RANDRIANJAFY, Médecin du Centre de prévention Agirc-Arrco de Troyes et Elisabeth GARIGLIO Psychologue :

« Rester en bonne santé, toute une aventure ! Mon sommeil : mon allié santé

Mardi 7 Octobre 2025

de 14h00 à 17h 00 – accueil à partir de 13h45

à la Maison de l’Animation et de la Culture – 10 Avenue Michel Berger

10150 PONT SAINTE MARIE

Cette conférence vous permettra de mieux comprendre et de prévenir les effets du vieillissement : comment préserver son sommeil et sa mémoire ? Quelle alimentation privilégier ? Quelle activité physique pratiquer ? Pourquoi maintenir des liens sociaux ? Comment se relaxer ? Nous vous donnerons toutes les clés pour préserver votre santé et profiter pleinement de la vie à la retraite !