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16h - 18h
Résidence autonomie Les Pins 24 rue Gutenberg 92100 Boulogne-Billancourt
Le Comité Action sociale Agirc-Arrco Ile-de-France a le plaisir de vous inviter à la conférence, animée par l’ADAL :
« Gestion du stress »
Le lundi 04 mars 2024
de 16h00 à 18h00
À la Résidence autonomie Les Pins
24 rue Gutenberg – 92100 Boulogne-Billancourt.
Chaque instant de bien-être est une victoire sur le stress. Au fil de cette conférence participative, nous plongerons au cœur des mécanismes du stress et ses répercussions sur l’organisme. Interrogatifs face à l’influence grandissante des médias, nous scruterons comment cette dynamique impacte notre quotidien.
Enfin, nous vous guiderons dans l’exploration d’approches concrètes telles que la pleine conscience, la cohérence cardiaque, et la psychologie positive pour atténuer la sensation de stress et cultiver la sérénité dans chaque souffle.
Pour participer à cet évènement, nous vous remercions de bien vouloir compléter le formulaire ci-dessous. Pour plus d’information, vous pouvez nous écrire à actionsocialeiledefrance@agirc-arrco.fr
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