Conférence « Comprendre et améliorer son sommeil »

Présentation

Veiller à sa santé et à son hygiène de vie est essentiel quand on avance en âge.

La prévention santé des seniors a un double intérêt : limiter les conséquences des troubles et des changements physiologiques liés à l’âge et repérer les signes annonciateurs de pathologies plus ou moins graves qui, dans certains cas, ne se traduisent par aucun symptôme.

En prévention comme dans la maladie : on peut AGIR !

Le Comité action sociale Agirc-Arrco Poitou-Charentes Limousin vous invite à une conférence gratuite, animée par un professionnel :

« Comprendre et améliorer son sommeil »

Le mardi 13 janvier 2026 de 10h30 à 12h00

A la salle de spectacle – Place Charles De Gaulle – 17470 AULNAY DE SAINTONGE

Cette conférence fait partie d’un cycle de prévention « Rester en bonne santé, toute une aventure! »:

Jeudi 8 janvier 2026 :

• 10h30 à 12h00 : « Vieillissement, vieillesse, vieux »
• 14h00 à 15h30 : « L’intestin : notre deuxième cerveau »

Mardi 13 janvier 2026 :

• 10h30 à 12h00 : « Comprendre et améliorer son sommeil »
• 14h00 à 15h30 : « Ma mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? »

N’hésitez pas à vous inscrire également aux autres conférences!

Renseignements et inscriptions : actionsocialepoitoucharenteslimousin@agirc-arrco.fr