Agir pour sa santé et son bien-être à Renaison (42)

Présentation

« En 2024, j’ai la forme olympique ! »

L’activité physique aide à conserver et à entretenir son capital santé tout au long de la vie.

De manière adaptée à l’âge et à l’état de santé de chacun, elle entretient le cœur, les muscles, le système osseux, l’équilibre et également les facultés cognitives comme la mémoire et l’attention.

Après un temps de conseils et d’échanges, vous pourrez vous initier dans la convivialité à la pratique d’activités sportives adaptées à tous : marche, karaté santé, danse en ligne, tir à l’arc…

Cette journée s’inscrit dans un programme complet, n’hésitez pas à vous inscrire à une ou plusieurs journées :

• Mémoire le lundi 30 septembre au Donjon (Allier)
• Nutrition le lundi 7 octobre à Marcigny (Saône et Loire)
• Santé bien-être le mardi 22 octobre à Renaison pour cette journée de clôture pleine de surprises où vos petits-enfants seront les bienvenus.