Sommaire

Comment ?
Objectif de ce bilan
Trouver un centre de prévention

Prendre soin de moi

Vous donner des clés pour vous sentir bien dans votre corps, bien dans votre tête et profiter pleinement de votre avancée en âge : c’est la mission des centres de prévention Agirc-Arrco.

La France est l’une des championnes du monde de la longévité. Et pourtant, l’espérance de vie en bonne santé n’y est que de 63 ans en moyenne. Un paradoxe qui n’a rien d’une fatalité. Car bien plus que les gènes, ce sont les habitudes de vie qui font la différence. Prendre soin de soi, bouger, manger sainement, cultiver le lien social, bien dormir… Les recettes sont connues et les mettre en pratique le plus tôt et régulièrement possible est le meilleur des traitements. C’est l’objectif des centres de prévention Agirc-Arrco.

Comment ?

En vous proposant de réaliser un bilan de prévention : deux entretiens consécutifs, l’un avec un médecin et l’autre avec un psychologue.

Objectif de ce bilan

Dresser une évaluation globale et personnalisée de votre situation, d’un point de vue :

médical (traitements suivis, état des vaccinations, éventuels facteurs de risques…) ;
social (habitudes de vie, environnement, intégration sociale…) ;
psychologique (vécu affectif et relationnel, projets…) ;

Si nécessaire, des bilans spécifiques complémentaires (sur la mémoire, par exemple) peuvent vous être proposés en fonction des résultats du bilan initial.

Sur cette base, un ensemble de conseils personnalisés vous seront délivrés, assortis d’un parcours de prévention : ateliers de mise en pratique sur des thèmes comme l’alimentation, le sommeil, l’activité physique (gym douce, yoga, tai chi chuan, etc.), la mémoire, etc.

A la fin du parcours, une liste de lieux et d’associations proches de votre domicile vous sera remise afin de vous permettre d’inscrire votre démarche dans la durée et un suivi vous sera proposé.