En route vers le bien-être !

Présentation

Une journée de conférences et d’ateliers qui vous est offerte!

Vendredi 28 mars de 9h à 17h.

Gymnase Boost center

185 chemin des Lésines

Plateau d’Hauteville

Programme des conférences :

• 9H15 ou 13H30 : Bouger, c’est bon pour la santé! M.Petit
• 10H15 ou 14H30 : Se déplacer en toute sécurité. C.Thuot
• 11H15 ou 15H30 : Les clés pour rester en forme avec l’alimentation. M.Tavel
• 12H15 ou 16H30 : Troubles du sommeil et prise en charge. Dr Rodriguez

Ateliers tout au long de la journée :

• On se remet en selle! Sensibilisation à l’utilisation du vélo, parcours, bonnes pratiques…
• Dégustation et quizz autour d’un atelier nutrition
• Prévenir les troubles du sommeil avec la méditation, la respiration ou la phytothérapie.
• Activité physique adaptée, exercices d’équilibre, renforcement musculaire
• Soulager des maux avec la réflexologie faciale

Entrée libre et gratuite