Prendre soin de soi en étant aidant
Présentation
9,3 millions de personnes prennent soin d’un proche fragilisé au quotidien en raison du handicap, du vieillissement ou de la maladie. Cet engagement génère une fatigue physique et psychique importante.
Prendre soin de soi est capital pour préserver la qualité de son engagement relationnel, se sentir en meilleur santé, trouver son équilibre émotionnel afin de garantir du mieux que l’on peut le maintien de l’éco système mis en place.
Le Comité Action Sociale Agirc-Arrco Bourgogne Franche-Comté vous propose d’assister à une visioconférence animée par Elise Martinez, Chef de projets actions Aidants, APF France handicap PACA.
Ce sera l’occasion de présenter le contexte des aidants et échanger autour de l’importance du prendre soin de soi (S’aider pour mieux aider).
- Elise Martinez , Chef de projets actions Aidants , APF France handicap PACA
Avis important relatif au COVID-19 : Veuillez noter que toute interaction avec le grand public présente un risque élevé d'exposition au COVID-19 et nous ne pouvons garantir que vous ne serez pas exposé lors de votre participation à l'événement.
Vieillir , s’agrandir, s’accomplir « de Passage en pas sage »
Présentation
Vivre c’est traverser des métamorphoses et chaque âge relève son pouvoir. Avancer en âge est un processus riche de densification, c’est un chemin de beauté.
Le Comité Action Sociale Agirc-Arrco Bourgogne Franche-Comté vous propose d’assister à une visioconférence animée par Elise Martinez, Formatrice, professeur de yoga, Association « Air de ».
Ce sera l’occasion de réfléchir à l’avancée en âge, à ce que cela inclut, comment apprivoiser ce que suscite la vieillesse, rester confiant pour s’accomplir au fil du temps….
- Elise Martinez , Formatrice, professeur de yoga , Association « Air de »
Avis important relatif au COVID-19 : Veuillez noter que toute interaction avec le grand public présente un risque élevé d'exposition au COVID-19 et nous ne pouvons garantir que vous ne serez pas exposé lors de votre participation à l'événement.
Développer la confiance en soi
10h30 à 12h00
Présentation
Croire en soi, s’affirmer, s’épanouir : la confiance en soi se construit. Léa PETIT, sophrologue, vous transmettra les clés pour la renforcer et la restaurer. Inscription gratuite sur HappyVisio avec le code partenaire CASFR.
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Blues de Noël : garder le moral pendant les fêtes !
15h à 16h30
Présentation
La période de Noël ne ravit pas tout le monde. Animée par Céline RICLET, sophrologue, cette conférence vous apportera des conseils pour surmonter cette période pas nécessairement féérique. Code partenaire HappyVisio : CASFR
- Céline RICLET , Sophrologue , happyvisio
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La chirurgie des membres inférieurs
17h - 19h
Présentation
Les progrès techniques de la chirurgie améliorent la pose des prothèses de hanche ou de genou et augmentent la longévité des implants. Une conférence à 2 voix sur happyvisio avec le code CASFR.
- Docteur Eric Milon , Chirurgien orthopédiste
- Docteur Gary Sayac , Chirurgien orthopédiste
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Les émotions, comment se faire plaisir ?
10h - 12h
Présentation
Voyons de plus près comment nos émotions fonctionnent, comment les accueillir sereinement et impulser consciemment plus de joie dans notre vie. Inscription gratuite sur le site Happyvisio avec le code CASFR.
- Mme Nathalie VALLET , Sophrologue
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MON LOGEMENT RÉINVENTÉ : SEREIN ET SÉCURISÉ
de 14h30 à 16h00
Présentation
Anticiper et procéder à des adaptations de son domicile sans être dans l’urgence, c’est quand même mieux !
Cette conférence vous permettra de reconsidérer, avec les conseils d’un ergothérapeute, l’aménagement de votre domicile, conjuguer adaptabilité et confort de votre habitat.
- Anita GINDRE , Ergothérapeute
- Luis ESPERAZA , responsable de l'Espace Idées "Bien Chez Moi" Agirc-Arrco
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Document
CONDUIRE EN TOUTE SÉRÉNITÉ
de 14h00 à 15h30
Présentation
Même à la retraite, vos besoins en mobilité sont toujours aussi nombreux :
- Pour les loisirs
- Le quotidien
- Pour transporter les petits enfants
Cette conférence vous permettra de faire le points sur les évolutions liées à la réglementation ainsi que sur les dangers de la conduite liés au vieillissement.
- Vincent PROTON , Formateur sécurité routière
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Premiers secours : LES GESTES QUI SAUVENT
de 15h00 à 16h30
Présentation
Comment réagir lorsqu’un accident intervient ? Qu’une personne s’écroule près de vous ? Que faut-il faire ? Qui appeler ? Cette conférence vous permettra de savoir :
– Protéger la victime et les témoins sans s’exposer soi-même au danger
– Alerter les secours d’urgence
– Exécuter les gestes de 1er secours
Pour participer à cet événement, il suffit de cliquer sur le lien, puis de renseigner le code partenaire : CASFR si vous n’êtes pas encore inscrit sur le site Happy Visio
- Fabien VALENTE , FORMATEUR SECOURISME , LA CROIX-ROUGE FRANCAISE
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Prévention des chutes et si on en parlait ?
10h30 à 12h00
Présentation
Chacun d’entre nous peut chuter et les conséquences peuvent être majeures à tout âge.
Le risque de tomber augmentant avec l’âge, il est donc primordial d’adapter son comportement à son environnement et à son état physique tout en trouvant des solutions simples pour préserver son capital santé et son autonomie.
Cette visioconférence, animée par Eva Almeida, Médecin Directeur du Centre de prévention Agirc-Arrco de Clermont-Ferrand, spécialiste de la prévention santé, vous permettra de mieux comprendre et de prévenir les risques de chutes. En complément, Teston VIGNE, ergothérapeute, et Tanguy BREAN, coach en activité physique adaptée, interviendront sur l’aménagement de l’habitat et sur l’importance d’une activité physique régulière.
- Eva ALMEIDA , médecin-directeur du Centre de prévention Agirc-Arrco de Clermont-Ferrand , CPAA
- Teston VIGNE , Ergothérapeute
- Tanguy BREAN , Coach en activité physique adaptée
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