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SOMMEIL ET SOPHROLOGIE (78)

SOMMEIL ET SOPHROLOGIE (78)
Le 22/11/2022
Horaires

14h30 à 16h (accueil à partir de 14h)

Localisation

A l’Hôtel de Ville - Salle des Mariages
8 rue Deschamps Guérin – 78260 Achères

Présentation

Le comité action sociale Agirc-Arrco Ile-de-France, en partenariat avec le Centre Communal d’Action Sociale d’Achères, a le plaisir de vous inviter à une conférence animée par Nathalie Bergeron Duval, sophrologue :

« Sommeil et sophrologie »
Le mardi 22 novembre 2022
de 14h30 à 16h00 (accueil à partir de 14h)

A l’Hôtel de Ville – Salle des Mariages
8 rue Deschamps Guérin – 78260 Achères

(Entrée gratuite – inscription obligatoire)

Au cours de cette conférence qui mêlera théorie et pratique, Nathalie Bergeron Duval vous présentera les mécanismes du sommeil : son rôle, les différents cycles, les insomnies, l’évolution du sommeil avec l’âge, …

Dans le même temps, elle vous proposera de pratiquer des exercices de sophrologie simples et adaptés à faire sur chaise, afin de les intégrer dans votre quotidien pour prendre soin de vous et de votre sommeil.

Pour plus d’informations:

Accès handicapés

A l’Hôtel de Ville - Salle des Mariages
8 rue Deschamps Guérin – 78260 Achères

Avis important relatif au COVID-19 : Veuillez noter que toute interaction avec le grand public présente un risque élevé d'exposition au COVID-19 et nous ne pouvons garantir que vous ne serez pas exposé lors de votre participation à l'événement.

Avec l'AGIRC-ARRCO, AG2R LA MONDIALE, MALAKOFF HUMANIS, ALLIANCE PROFESSIONNELLE RETRAITE (AGRICA, AUDIENS, B2V, IRP AUTO, LOURMEL, PRO BTP), KLESIA, IRCEM, APICIL, CRC, CGRR, IRCOM, BTPR, agissent pour votre retraite complémentaire
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