SOMMEIL ET SOPHROLOGIE (78)
14h30 à 16h (accueil à partir de 14h)
A l’Hôtel de Ville - Salle des Mariages
8 rue Deschamps Guérin – 78260 Achères
Présentation
Le comité action sociale Agirc-Arrco Ile-de-France, en partenariat avec le Centre Communal d’Action Sociale d’Achères, a le plaisir de vous inviter à une conférence animée par Nathalie Bergeron Duval, sophrologue :
« Sommeil et sophrologie »
Le mardi 22 novembre 2022
de 14h30 à 16h00 (accueil à partir de 14h)
A l’Hôtel de Ville – Salle des Mariages
8 rue Deschamps Guérin – 78260 Achères
(Entrée gratuite – inscription obligatoire)
Au cours de cette conférence qui mêlera théorie et pratique, Nathalie Bergeron Duval vous présentera les mécanismes du sommeil : son rôle, les différents cycles, les insomnies, l’évolution du sommeil avec l’âge, …
Dans le même temps, elle vous proposera de pratiquer des exercices de sophrologie simples et adaptés à faire sur chaise, afin de les intégrer dans votre quotidien pour prendre soin de vous et de votre sommeil.
Pour plus d’informations:
A l’Hôtel de Ville - Salle des Mariages
8 rue Deschamps Guérin – 78260 Achères
Avis important relatif au COVID-19 : Veuillez noter que toute interaction avec le grand public présente un risque élevé d'exposition au COVID-19 et nous ne pouvons garantir que vous ne serez pas exposé lors de votre participation à l'événement.
