Rester en bonne santé, toute une aventure ! : Mon sommeil : mon allié santé. Troyes

Présentation

Le sommeil est une fonction vitale qui joue un rôle essentiel sur notre santé et notre confort de vie. Avec l’âge et la modification du rythme de vie, certaines questions peuvent survenir. Pour anticiper ou s’adapter à ces évolutions, le Comité Action Sociale Agirc-Arrco Nord-Est, en partenariat avec le Centre de Prévention Agirc Arrco, a le plaisir de vous inviter à la conférence :

« Rester en bonne santé, toute une aventure ! » : Mon sommeil : mon allié santé

Lundi 15 avril 2024

de 14h00 à 16h 30 – accueil à partir de 13h45

au Centre de Prévention Agirc Arrco, 6 Rue du Pont Royal – 10000 TROYES

Cette conférence, animée par Delphine BERA, médecin-directeur du Centre de prévention Agirc-Arrco de Troyes, vous permettra de mieux comprendre et de prévenir les effets du vieillissement : comment préserver son sommeil et sa mémoire ? Quelle alimentation privilégier ? Quelle activité physique pratiquer ? Pourquoi maintenir des liens sociaux ? Nous vous donnerons toutes les clés pour préserver votre santé et profiter pleinement de la vie à la retraite !

Pour la santé de tous, cette manifestation sera organisée dans le respect des règles de protection sanitaire et mesures barrières en vigueur.