Journée Nationale des Aidants à Narbonne Plage (11)

Présentation

Le Comité Action sociale Agirc-Arrco Languedoc Roussillon, en partenariat avec l’Espace Seniors du Littoral et le CCAS de la Ville de Narbonne a le plaisir de vous inviter à la conférence :

« Je prends soin de moi »

Chacun d’entre nous peut être amené au cours de sa vie à aider un proche qui, du fait de l’avancée en âge, a besoin de soutien dans sa vie quotidienne. Savez-vous que cette situation peut avoir des impacts sur votre santé globale ?

Alexandra CAUWET, sophrologue, animera cette conférence et expliquera comment trouver un équilibre entre son propre bien être et celui de l’aidé, à travers les bienfaits de la sophrologie.

Elle vous proposera des exercices pratiques à mettre en place dans votre quotidien pour évacuer les tensions, gérer le stress et préserver la qualité de votre sommeil.

A l’issue de la conférence vous aurez l’occasion d’échanger avec les professionnels du territoire et de connaitre les aides et les services d’accompagnement dont vous pouvez bénéficier.

Renseignements auprès de l’Espace Séniors du Littoral au 04 68 90 27 60