Comprendre pour prévenir et mieux gérer son stress – Bihorel (76)

Présentation

Il est aujourd’hui acquis que le stress constitue un facteur négatif sur la santé et le bien vieillir. Ses incidences peuvent être nombreuses : dépression, addictions, maladies cardio-vasculaires, altération cognitive accélérée…

Le stress est souvent cité comme la « maladie » du 21ème siècle. En effet, chacun y est confronté à une intensité et une fréquence variable. Les causes du stress peuvent être multiples : isolement, perte d’autonomie, problèmes de santé, tensions familiales…

Afin de vous accompagner à mieux gérer votre stress face aux différentes épreuves de l’avancée en âge et de la vie, le Comité Action Sociale Agirc-Arrco de la région Normandie vous convie à une conférence animée par Julie L’Honoré – sophrologue :

« Comprendre pour prévenir et mieux gérer son stress »

Jeudi 8 février 2024 de 15h00 à 17h00

(Accueil à partir de 14h40)

Salle du Chapitre

(Au niveau du centre commercial du Chapitre)

Rue du Sansonnet

76420 BIHOREL

(Entrée gratuite sur inscription dans la limite des places disponibles)

Cette conférence vous permettra de découvrir les différents mécanismes du stress et leurs conséquences, mais surtout de découvrir et d’acquérir des techniques facilement reproductibles dans votre quotidien grâce à quelques exercices de sophrologie.

Si vous souhaitez participer à cet évènement, nous vous invitons à vous inscrire avant le 2 février 2024. Merci de bien vouloir effectuer une inscription pour chaque personne présente.