Comment mieux gérer son sommeil

Présentation

Dormir est indispensable à notre équilibre, à notre santé.

Cependant, plus nous avançons en âge et plus nous sommes sujets à des troubles du sommeil. Et si mal dormir n’était pas une fatalité ?

Pour vous aider à mieux connaître votre sommeil et en prévenir les troubles,

le comité action sociale AGIRC ARRCO Bourgogne Franche-Comté vous invite à la conférence «  Comment mieux gérer son sommeil « .

Cette conférence, animée par Stéphanie MAZZA, neuropsychologue, abordera les cycles du sommeil, le sommeil et la mémoire, le sommeil et l’âge.

Ensuite, nous vous présenterons les ateliers « sommeil » proposés dans le cadre du Programme des ateliers BONJOUR auxquels vous aurez la possibilité de vous inscrire.

Si vous souhaitez participer, vous pouvez dès à présent vous inscrire :

• en cliquant sur « je m’inscris« 
• ou bien par téléphone au 06 14 13 09 34
• ou en envoyant un e-mail : actionsocialebourgognefranchecomte@agirc-arrco.fr avant le 27 novembre 2024 en indiquant vos coordonnées et le nombre de personnes qui viendront