Comment gérer son stress et améliorer son bien-être ?

Présentation

La conférence « Comment gérer son stress et améliorer son bien-être ? «  traitera des symptômes liés au stress négatif qui affaiblit aussi bien notre santé mentale que physique.

Qui n’a pas déjà souffert, en effet, de tensions musculaires, de fatigue, d’anxiété, de troubles de sommeil ou de l’humeur ?

Nous aborderons ensemble les différents mécanismes du stress et leurs conséquences ainsi que les astuces et outils permettant d’aborder le présent et l’avenir avec plus de sérénité.

A 14h00, si vous le souhaitez, vous pourrez assister à notre conférence « Les clés pour rester en forme ! », conférence animée par Eva ALMEIDA, médecin-directeur du Centre de prévention Agirc-Arrco de Clermont-Ferrand, qui vous apprendra à mieux comprendre et à prévenir les effets du vieillissement.

Même date, même lieu… avec une pause conviviale à 15h30 !

Pour participer à la conférence « Les clés pour rester en forme! », rendez-vous sur : https://www.agirc-arrco.fr/mes-services-particuliers/evenements/je-participe-a-un-evenement/les-cles-pour-rester-en-forme-5/