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La semaine de la prévention pour vieillir en bonne santé : le programme !

L’Agirc-Arrco lance la seconde édition de la Semaine de la prévention pour vieillir en bonne santé qui se tiendra du 17 au 21 janvier 2022. Objectif : inciter les Français à prendre soin de leur santé dès 50 ans. Au programme, chaque jour, une conférence et un tchat en ligne animés par les médecins et experts des centres de prévention Agirc-Arrco, mais aussi des événements en région. Quatre thématiques, parmi les plus importantes pour garder la forme, seront abordées : la nutrition, l’activité physique, la gestion du stress et le sommeil. 
Dans le détail…

Mardi 18 Janvier

  • De 10h à 11h : Conférence « Prendre soin de ma santé : je commence par mon assiette ! ». Le Dr Sophie Pichierri explique comment retrouver ou préserver son équilibre alimentaire, tout en continuant à se faire plaisir. 
    Pour participer à la conférence, inscrivez-vous dès maintenant sur www.happyvisio.com avec le code CASFR.
  • De 11h30 à 12h30 : Posez vos questions sur les bonnes habitudes alimentaires en cliquant ici. Les Dr Sophie Pichierri et Catherine Soubrouillard accompagnées de Doris Cartigny, nutritionniste, y répondent en direct !

Mercredi 19 janvier

  • De 10h à 11h : Conférence « L’activité physique pour tous ». Le Dr Delphine Bera explique en quoi bouger fait du bien, au corps comme au moral, et dispense idées et conseils pour en tirer un maximum de bénéfices.
    Pour participer à la conférence, inscrivez-vous dès maintenant sur www.happyvisio.com avec le code CASFR.
  • De 11h30 à 12h30 : Posez vos questions sur la pratique sportive en cliquant ici. Le Dr Delphine Bera, accompagnée de Lucie Bellemare, ergothérapeute, et Emilie Maussion, coach d’activité physique adaptée, y répondent en direct !

Jeudi 20 janvier

  • De 10h à 11h : Conférence « Le stress : comprendre, prévenir et agir ». Le Dr Christiane Vannier détaille les conséquences (parfois positives !) du stress et donne les clés pour éviter de se laisser déborder.
    Pour participer à la conférence, inscrivez-vous dès maintenant sur www.happyvisio.com avec le code CASFR.
  • De 11h30 à 12h30 : Posez vos questions pour savoir comment gérer le stress en cliquant ici. Le Dr Anaïck Perrioux-Perdreaux, accompagnée des psychologues Maud Fumex et Olivia Krimi, y répondent en direct !

Vendredi 21 janvier 

  • De 10h à 11h : Conférence « Les clés pour mieux dormir ». Le Dr Martine Burbaud explique les mécanismes du sommeil, de son évolution et donne de précieux conseils pour renouer avec le plaisir de bien dormir.​​​​​​​
    Pour participer à la conférence, inscrivez-vous dès maintenant sur www.happyvisio.com​​​​​​​ avec le code CASFR.
  • De 11h30 à 12h30 : Posez vos questions pour savoir comment mieux dormir en cliquant ici. Les psychologues Cindy Kamazi et Adeline Bodin, y répondent en direct !

De nombreux événements sont également organisés dans les 17 centres de prévention Agirc-Arrco. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site du centre le plus proche de chez vous en cliquant ici !

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